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Clases de Pilates, Taichi y más. Zona Mercado Santa Lucía descuento en Letsbonus LetsBonus precio cupones opinión
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Descripción de la Oferta

Hacer ejercicio es fundamental para el bienestar del cuerpo y la mente. Y es cierto que se sabe de las técnicas orientales que son aquellas que mejor complementan el ejercicio con la energía de uno mismo para llegar al mayor estado posible de bienestar cuerpo y mente. Es por eso que este plan te va a encantar. Te ofrecemos 3, 6 o 12 clases de artes marciales o relajación desde sólo 12€. Elige entre Pilates, Kungfu, Taichi, Chikung o Defensa Personal y empieza.


Puedes elegir entre varias opciones:
Opción 1.
3 Clases de Pilates, Kungfu, Taichi, Chikung o Defensa Personal: compra un plan de 25€ por 12€. 52% de descuento.
Opción 2.
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¿En qué consisten las clases?

Kung Fu Choy Lee Fut, es un Arte Marcial Tradicional Chino, el cual fue desarrollado por Chan Heung hace casi 200 años, basado en las enseñanzas del Shaolin antiguo y que se imparte en nuestras instalaciones de una manera didáctica y efectiva. Se hacen formas de puño y de armas tradicionales, tanto de una sola persona como de múltiples. Formas de muñecos de madera propios de Shaolin. Formas y técnicas de saco. Rutinas de danza de León.

En Pilates se dan clases de ejercicios guiada por música, que utiliza varias disciplinas. Comenzamos con calentamiento y relajación del cuerpo preparándonos para el entrenamiento. Seguimos con estiramientos para fortalecer y llenar de energía nuestro cuerpo. Y usamos ejercicios de Pilates para trabajar la flexibilidad y la fuerza, entrenando el core (musculatura profunda). Se finaliza con unos minutos dedicados a la relajación y la respiración.


El Taichi está basado en la filosofía taoísta en la cual sólo lo flexible y suave perdura. En sus movimientos debe de encontrarse la unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza; características que transmiten un sentimiento de armonía y serenidad.


La esencia del chikung o es la sincronización armónica de los tres procesos vitales, esto es, cuerpo, mente (corazón) y respiración. La tradición oriental se refiere a estos tres procesos como los “tres tesoros”. Por ello, la práctica de esta terapia requiere, a su vez, de tres pasos. El primero es el control del cuerpo, esto es, la relajación. Debemos relajar, en este orden, nuestra mente, la respiración y, por último, nuestro cuerpo. La finalidad de esto es que, al hacerlo, se abren los canales o meridianos por los que circula nuestra energía vital permitiendo que ésta fluya de forma correcta.

La defensa personal es un programa de entrenamiento aplicado a la defensa personal como técnica multidisciplinar. Por ello, se estudian las distintas formas de lucha, para adaptar de la manera más eficaz las técnicas de varios estilos. Aprenderás técnicas de Kung fu para la coordinación y postura corporal, wing revolution para el cuerpo a cuerpo, Jiu jitsu para técnicas de suelo y caídas, y el yoga y pilates para acondicionamiento físico y mental.

 

Aprovecha este descuento en clases de artes marciales o relajación en A Coruña y comprueba tú mismo los beneficios de cada una. Con esta oferta, elige la que quieras y a disfrutar.

 

Indigo Taichi es el único centro oficial homologado en A Coruña por la Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados y por el Consejo Superior de Deportes para impartir enseñanza de wushu y taichi, realizar exámenes y otorgar grados reconocidos legalmente por la Federación Europea de Kungfu-Wushu, por la Federación China y la Federación Internacional de Wushu. El centro abrió sus puertas en 2007 y dispone de un amplio catálogo de actividades, talleres y cursos intensivos de fin de semana.

 

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